Sincrony Fitness: attività per aumentare la consapevolezza del
tuo corpo in movimento rimanendo in forma
Sincrony Basics
Apprendi il reale funzionamento del corpo, riscoprendo la propriocezione, acquisendo una maggiore padronanza della respirazione diaframmatica e andando ad eliminare tutte quelle inutili tensioni fisiche e mentali che creano disarmonia e depotenziano i gesti atletici.
Fit Sincrony
Il Fit Sincrony è un allenamento fitness, a corpo libero e con macchine a cavi, che ha come finalità l’apprendimento del corretto modo di utilizzare il nostro corpo sfruttando al meglio le “forze” a nostra disposizione (muscoli, peso corporeo, velocità del movimento e rotazione del corpo). Oltre a questo sono presenti anche le finalità tipiche del fitness tradizionale: mantenersi in forma, sviluppare la resistenza aerobica, tonificare la muscolatura.
Personal Training
Prenota una lezione individuale con un nostro personal trainer. Il trainer ti guiderà alla scoperta di Sincrony fornendoti un’introduzione al metodo, una serie di esercizi a corpo libero ed alle macchine ed un insieme di tecniche mentali per sviluppare il senso propriocettivo ed il rilassamento durante la pratica sportiva.